ਸਬਜ਼ੀ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਖਾਨੇ ਕੇ ਨੁੱਕਸਨ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੋਹਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀਆਂ ਮੰਗਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਇਲੇ ਦੀ ਮਹਿਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਤੰਦੂਰ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਮੈਦੇ ਤੋਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਦਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ 110 ਤੋਂ 150 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ- ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਮੈਦਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ- ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣੀ ਤੰਦੂਰੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.