ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬਾਲਕੋਨੀ ‘ਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇਖਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ‘ਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸੂਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…
ਹਲਦੀ
ਜਦੋਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਦੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਡੇਸਮੇਥੋਕਸਾਈਕਰਕੁਮਿਨ ਅਤੇ ਬਿਸ-ਡੇਸਮੇਥੋਕਸਾਈਕਰਕੁਮਿਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਤੁਲਸੀ
ਤੁਲਸੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਾਕਸਟਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੁਲਸੀ ਮਿਕਸਡ ਚਾਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਲਸੀ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ।
ਸਤਪਰਨਾ
ਮੌਨਸੂਨ ਨੇ ਮੱਛਰਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਤਪਰਨਾ ਦਰੱਖਤ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਪਨੀਰਵੁੱਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਲੇਰੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਦਰਕ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਰਿੰਕ ਹੈ।
ਗੁੜੈਹਲ
ਗੁੜੈਹਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।