Women Washroom Tips: ਕਈ ਵਾਰ ਯਾਤਰਾ, ਦਫ਼ਤਰ, ਮਾਲ, ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਨਤਕ ਪਖਾਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਸਕੋ।

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਨਤਕ ਪਖਾਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਜਨਤਕ ਪਖਾਨੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

1. ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠੋ
ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਨਾ ਬੈਠੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜ ਕੇ ਬੈਠੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੀਟ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇ।

2. ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ
ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੰਧਾਂ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ, ਟਾਇਲਟ ਰੋਲ ਹੋਲਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ। ਜੇਕਰ ਛੂਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

3. ਫਲੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਦੇ ਢੱਕਣ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਢੱਕਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੂਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਕਰੋ।

4. ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਟਾਇਲਟ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

5. ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਗਿੱਲਾ ਜਾਂ ਗੰਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਰੱਖੋ।

6. ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।
ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

7. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
ਹੱਥ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

8. ਫਰਸ਼ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਟਾਇਲਟ ਦਾ ਫਰਸ਼ ਅਕਸਰ ਗਿੱਲਾ ਅਤੇ ਗੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਉੱਥੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।

9. ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ
ਲੰਬੇ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਸਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦੁਪੱਟੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗੰਦੇ ਨਾ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਟਾਇਲਟ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

10. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
ਟਾਇਲਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

The post Women Washroom Tips: ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.