ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸੂਨ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਦਾਦ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ, ਹਵਾ ‘ਚ ਨਮੀ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਮੀਕਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ‘ਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਉਪਾਅ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਰੋ ਰੱਖਿਆ

ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਨ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਬਣ, ਪਰਫਿਊਮ, ਡੀਓਡਰੈਂਟ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਰਸਾਇਣ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਧਾਤ, ਗਹਿਣੇ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜ਼ੰਜੀਰਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਨੀਆਂ ਹੋਇਆ  ਚੂੜੀਆਂ ਆਦਿ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਕਲੀ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਕਰੋ।

ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤੋ
ਸਿਰਫ਼ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਹੀ ਵਰਤੋ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਬਰੋਕੇਡ ਅਤੇ ਲੇਸ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਰਗੜ ਕੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਪਹਿਨੋ।

ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ, ਨੈਪਕਿਨ ਅਤੇ ਅੰਡਰਗਾਰਮੈਂਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੋਵੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਦੌਰਾਨ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਕਪੂਰ, ਨਿੰਮ ਦਾ ਤੇਲ ਆਦਿ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਆਦਿ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਮ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ । ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ, ਲੋਸ਼ਨ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ‘ਤੇ ਜਲਦੀ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕੋਗੇ।

The post ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਖੁਜਲੀ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਟਿਪਸ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਲਸਣ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੀਏ….

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਜਲੀ, ਫੋੜੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਧੱਫੜ, ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਆਦਿ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਡਾਇਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਦਾ ਅਸਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਗਰਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪੇਟ ‘ਚ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਲਸਣ ਦਾ ਅਸਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

The post ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.