Tooth Extraction – ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਿਆਣਪ ਵਾਲਾ ਦੰਦ ਹੋਵੇ, ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਜਾਂ ਸੜੇ ਦੰਦ, ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਦੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ  ਤੋਂ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾ:  ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਨਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ।

ਆਇਸ ਕਰੀਮ – Tooth Extraction

ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ  ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਇਹ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਮੂਦੀ-

ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੂੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੀਓ। ਸਮੂਦੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਸਿੱਧੇ ਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀਜ਼ ‘ਚ ਨਾ ਪਾਓ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਠੰਡਾ ਸੂਪ ਪੀਓ-

ਸੂਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸੂਪ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ।

ਦਹੀ – Tooth Extraction

ਦਹੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ ਚੁਣੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਦੂਰੀ-

ਸਾਨੂੰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।

The post ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੇਵਨ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Dental Care Tips: ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੇਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ, ਇਹ ਦਰਦ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਾਣੋ ਦੰਦ ਦਰਦ ਦੇ 3 ਕਾਰਨ

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ: ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਭਾਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਅਚਾਨਕ ਹੋਵੇ, ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕੱਢਣੇ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੈਵਿਟੀਜ਼: ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦੰਦ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਦੰਦ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਦਰਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਖਾਣ, ਸੌਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

– ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
– ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
– ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
– ਫਲਾਸਿੰਗ.
– ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
– ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
– ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
– ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
– ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

The post ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 3 ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.