ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ – ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ   ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਫਟੀਆਂ ਏੜੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਾਰਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਰੈਕ ਹੀਲ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੈਕ ਹੀਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ-
– 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਪਾਊਡਰ
– 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
– 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ
– 1 ਚਮਚ ਖੰਡ

ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਰਬ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਫਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ਨੂੰ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਵੈਸਲੀਨ
ਫਟੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਵੈਸਲੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ

– 1 ਚਮਚ ਵੈਸਲੀਨ
– 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ
ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵੈਸਲੀਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨ ਲਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ‘ਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਲਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੰਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.