ਰਮਜ਼ਾਨ 2023: ਇਸਲਾਮੀ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਮਜ਼ਾਨ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਰੋਜਾ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ ਸਵੇਰੇ ਸੇਹਰੀ ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਫਤਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਇਬਾਦਤ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅੱਲ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਪੂਰਾ ਮਹੀਨਾ ਇਬਾਦਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਸਲਿਮ ਭਾਈਚਾਰੇ ‘ਚ ਰੋਜ਼ੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਫਤਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਜੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ।

ਲੋਕ ਖਜੂਰ ਖਾ ਕੇ ਵਰਤ ਕਿਉਂ ਤੋੜਦੇ ਹਨ?
ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਹਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵੀ ਨਾ ਪੀਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਫਤਾਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਫਤਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਜੂਰ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਗੰਬਰ ਹਜ਼ਰਤ ਮੁਹੰਮਦ ਸਹਿਬ ਨੂੰ ਖਜੂਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 3 ਖਜੂਰ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾ ਵੀ ਤੋੜਿਆ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੁਸਲਮਾਨ 3 ਖਜੂਰ ਖਾ ਕੇ ਹੀ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਤੋੜਦੇ ਹਨ।

ਖਜੂਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਖਜੂਰ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਜੂਰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਜੂਰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਫਤਾਰ ਦੌਰਾਨ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਖਜੂਰ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ‘ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖਜੂਰ ‘ਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਆਖ਼ਰ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰੋਜਾ? ਜਾਣੋ ਖਜੂਰਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਲਾਭ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.