ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਏਸੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਜਿੰਨੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ AC ਦੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ AC ਦੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…

AC ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਏਸੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੀ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਥਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ AC ਦੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਮੀ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ AC ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਏਸੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 4 ਖਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਸਾਵਧਾਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ 4 ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਹੜੇ 4 ਤਰੀਕੇ ਹਨ …

1. ਪੁਰਾਣੇ ਬੱਲਬਾਂ ਨੂੰ ਐਲ.ਈ.ਡੀ. ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ
ਪੁਰਾਣੇ ਫਿਲੇਮੈਂਟ ਬੱਲਬ ਅਤੇ ਸੀ.ਐਫ.ਐਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਬਿਜਲੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਈਡੀ ਬਲਬਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਘੱਟ ਆਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵੀ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ 100 ਵਾਟ ਦਾ ਫਿਲੇਮੈਂਟ ਬਲਬ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਯੂਨਿਟ ਬਿਜਲੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ 15 ਵਾਟ ਦਾ ਸੀ.ਐੱਫ.ਐੱਲ 66.5 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਯੂਨਿਟ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ 9-ਵਾਟ ਦੀ ਐਲਈਡੀ 111 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਯੂਨਿਟ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੇਗੀ.

2. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਾਮਾਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਰੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
ਫਰਿੱਜ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਆਦਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 5 ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਮਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

3.ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਪੱਖਾ ਅਤੇ ਏਸੀ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਲਸਤਾ ਛੱਡ ਕੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

4. ਸਿਰਫ 24 ਡਿਗਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਏਸੀ ਚਲਾਓ
ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹਮੇਸ਼ਾ 24 ਡਿਗਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਸਥਾਈ ਹੈ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਠੰਡ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਬ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਤੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਕਮਰਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ, AC ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 4 ਤੋਂ 6 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

The post ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ ਘਟੇ ਜਾਣਗੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.