Tooth Extraction – ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਿਆਣਪ ਵਾਲਾ ਦੰਦ ਹੋਵੇ, ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਜਾਂ ਸੜੇ ਦੰਦ, ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਦੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ  ਤੋਂ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾ:  ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਨਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ।

ਆਇਸ ਕਰੀਮ – Tooth Extraction

ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ  ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਇਹ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਮੂਦੀ-

ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੂੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੀਓ। ਸਮੂਦੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਸਿੱਧੇ ਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀਜ਼ ‘ਚ ਨਾ ਪਾਓ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਠੰਡਾ ਸੂਪ ਪੀਓ-

ਸੂਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸੂਪ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ।

ਦਹੀ – Tooth Extraction

ਦਹੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ ਚੁਣੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਦੂਰੀ-

ਸਾਨੂੰ ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ।

The post ਦੰਦ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੇਵਨ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.