ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਭੱਜਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਦਰਅਸਲ, ਦੁੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਮਾਪਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਜਿਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਦੁੱਧ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਆਦਿ ਵੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੀਣ.

1. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਹੈ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਮੰਗਣ ਤੇ ਪੀਵੇਗਾ. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ, 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ, ਵਨੀਲਾ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, 6-7 ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ, ਦੁੱਧ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਬਲੈਂਡਰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਿਲਾਉ.

ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਆਈਸ ਕਿਉਬਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾਓ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੂੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪੀਵੇਗਾ.

2. ਓਰੀਓ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ

ਇਸ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਓਰੀਓ ਬਿਸਕੁਟ ਪਾਉ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਹੁਣ ਇਸ ‘ਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ, ਦੋ ਚਮਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ’ ਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਰੀਆ ਕੂਕੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

The post ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਹ 2 ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਅਜ਼ਮਾਓ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.