Acidity: ਹੋਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਰੰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਯਾਨੀ ਕਿ 25 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਮਨਾਈ ਗਈ, ਜਦਕਿ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਅੱਜ 26 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਮਨਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਨ-ਵੈਜ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਦਹੀਂ ਵੜਾ, ਗੁਜੀਆ, ਚਾਟ, ਚਿਕਨ ਮਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ‘ਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਸਾਰਾ ਮਜ਼ਾ ਹੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੈਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੌਂਫ
ਸੌਂਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਦਾਣੇ ਪੇਟ ਲਈ ਚੰਗੇ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸੌਂਫ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚੁਸਕੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਪੀਓ।

ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ‘ਚ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅਜਵਾਇਨ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਜਵਾਇਣ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਪੇਟ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਦਰਕ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਟੁਕੜੇ ਖਾਓ |ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ |

ਧਨੀਆ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

The post ਹੋਲੀ ‘ਤੇ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ​​ਰਹੀ ਹੈ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਉਪਾਅ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਲੋਕ ਹੋਲੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਨਾ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਰੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸੇ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ

ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਰਾਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਲਓ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਰਾਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਓ।

ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਇਸ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟ- ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ‘ਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

The post Holi 2022 Hair Care: ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਹਰ ਕੋਈ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕ ਰੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੋਲੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਫੇਸ ਪੈਕ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਫੇਸ ਪੈਕ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…

ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ

ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਹੁਣ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੱਕ ਰਗੜੋ।

ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਦਨ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ

ਇਸ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੋਟ- ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਸਮੱਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ‘ਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

The post Holi 2022 Skin Care: ਇਹ ਫੇਸ ਪੈਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਇਸ ਸਾਲ 18 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਧੂਮ-ਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋਲੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੋਲੀ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਲੀ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਲ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਹੋਲੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ‘ਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਕੁਝ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਲੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹੋਲੀ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨੱਚਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਹੋਲੀ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੰਗ ਉਡਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨੱਚਣਾ ਅਤੇ ਗਾਉਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਨੱਚਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਪੈਰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਕੰਬਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੁਲਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਹੋਲੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਗਿੱਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਮੀਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਲਾਲ ਅਤੇ ਅਬੀਰ ਵਰਗੇ ਸੁੱਕੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗਿੱਲੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨੇੜੇ ਪਾਣੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤਿਲਕਣ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਖੇਡੋ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੰਗੀ-ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਸਰ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੈਮੀਕਲ ਯੁਕਤ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਹਰਬਲ ਕਲਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ।

ਭੀੜ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ

ਹੋਲੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਮਾਸਕ ਪਾ ਕੇ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

The post ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਲੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.