ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਸੰਗੀਤ, ਪੌਡਕਾਸਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਣਨ ਲਈ ਈਅਰਫੋਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਕਿਉਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੋਲੇਪਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵੀ ਰੱਖਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਹਨ। ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲੋਕ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੋਲੇਪਣ ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਈਅਰਫੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਵਿਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਲਈ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਫ਼ੋਨ ਫੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਿੱਚ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਈਅਰ ਕੈਨਲ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਸਰ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹਿਰੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੋਲੇਪਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਗੂੰਜਣ ਵਾਲੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੰਨ ਦੀ ਕੈਨਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬੁੜਬੁੜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਈਅਰਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡਾ: ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਵਾਲੀਅਮ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲੀਅਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟੇਂਟ ਸੁਣਾਈ ਦੇ, ਆਵਾਜ਼ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਓਵਰ ਦਿ ਈਅਰ ਹੈੱਡਫੋਨ ਇਨ-ਈਅਰ ਈਅਰਫੋਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ।

The post ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਨਾਂ ‘ਚ ਈਅਰਫੋਨ ਲਾ ਕੇ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਜਰੂਰ ਜਾਣ ਲੋ ਇਹ 3 ਗੱਲਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.