ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਨਵੇਂ-ਨਵੇਂ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੀਚੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਲੀਚੀ ਨੂੰ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੱਟੇ-ਮਿੱਠੇ ਲੀਚੀ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਨਿਆਸੀਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਵਰਗੇ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫੋਲੇਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੀਚੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਲੀਚੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟੋਗੇ, ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ।

ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਬਣਾਓ ਸਕਰਬ –
ਤੁਸੀਂ ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧਨਸੂ ਫੇਸ ਸਕਰਬ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਸੁਕਾ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਡੈੱਡ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਟੈਨਿੰਗ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ-
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰਕੀਬਾਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ‘ਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਟੈਨਿੰਗ ਹੋਵੇ, ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ।

ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਮੈਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ
ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਡੀ ‘ਤੇ ਪਈ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਸ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ‘ਚ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਨੋਟ: ਇਸਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।

The post ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਲੀਚੀ ਦੇ ਛਿੱਲਕੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੰਮ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਉਪਯੋਗ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.