<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>&quot;pan Archives - TV Punjab | Punjabi News Channel</title>
	<atom:link href="https://tvpunjab.com/tag/pan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://tvpunjab.com/tag/pan/</link>
	<description>Punjabi News, Punjabi TV</description>
	<lastBuildDate>Wed, 19 Jul 2023 06:33:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>NRI ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੈਨ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਪੈਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਕਟੀਵੇਟ</title>
		<link>https://tvpunjab.com/nris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandeep Kaur]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Jul 2023 07:22:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tech & Autos]]></category>
		<category><![CDATA["pan]]></category>
		<category><![CDATA[Aadhaar]]></category>
		<category><![CDATA[income tax department]]></category>
		<category><![CDATA[NRI PAN Card]]></category>
		<category><![CDATA[NRI PAN Card Inactive]]></category>
		<category><![CDATA[PAN Aadhaar Linking]]></category>
		<category><![CDATA[pan-aadhar linking last date]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tvpunjab.com/?p=36553</guid>

					<description><![CDATA[<p>NRI PAN Card: ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗੈਰ-ਨਿਵਾਸੀ ਭਾਰਤੀ (ਐਨ.ਆਰ.ਆਈ.) ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਗਰਿਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਥਾਈ ਖਾਤਾ ਨੰਬਰ (ਪੈਨ) ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਬੂਤ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪਤਾ ਸਬੰਧਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਭਾਗ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/nris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method/">NRI ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੈਨ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਪੈਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਕਟੀਵੇਟ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fnris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method%2F&amp;linkname=NRI%20%E0%A8%9C%E0%A8%BF%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%85%E0%A8%95%E0%A8%BF%E0%A8%B0%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A9%80%E0%A8%B2%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%97%E0%A8%BF%E0%A8%86%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%89%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%85%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A9%81%E0%A8%AC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%87%20%E0%A8%B9%E0%A8%A8%20%E0%A8%90%E0%A8%95%E0%A8%9F%E0%A9%80%E0%A8%B5%E0%A9%87%E0%A8%9F" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fnris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method%2F&amp;linkname=NRI%20%E0%A8%9C%E0%A8%BF%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%85%E0%A8%95%E0%A8%BF%E0%A8%B0%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A9%80%E0%A8%B2%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%97%E0%A8%BF%E0%A8%86%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%89%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%85%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A9%81%E0%A8%AC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%87%20%E0%A8%B9%E0%A8%A8%20%E0%A8%90%E0%A8%95%E0%A8%9F%E0%A9%80%E0%A8%B5%E0%A9%87%E0%A8%9F" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fnris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method%2F&amp;linkname=NRI%20%E0%A8%9C%E0%A8%BF%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%85%E0%A8%95%E0%A8%BF%E0%A8%B0%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A9%80%E0%A8%B2%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%97%E0%A8%BF%E0%A8%86%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%89%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%85%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A9%81%E0%A8%AC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%87%20%E0%A8%B9%E0%A8%A8%20%E0%A8%90%E0%A8%95%E0%A8%9F%E0%A9%80%E0%A8%B5%E0%A9%87%E0%A8%9F" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fnris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method%2F&amp;linkname=NRI%20%E0%A8%9C%E0%A8%BF%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%85%E0%A8%95%E0%A8%BF%E0%A8%B0%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A9%80%E0%A8%B2%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%97%E0%A8%BF%E0%A8%86%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%89%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%85%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A8%BE%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A9%81%E0%A8%AC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%BE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%87%20%E0%A8%B9%E0%A8%A8%20%E0%A8%90%E0%A8%95%E0%A8%9F%E0%A9%80%E0%A8%B5%E0%A9%87%E0%A8%9F" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></p><p><br />
NRI PAN Card: ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗੈਰ-ਨਿਵਾਸੀ ਭਾਰਤੀ (ਐਨ.ਆਰ.ਆਈ.) ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਗਰਿਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਥਾਈ ਖਾਤਾ ਨੰਬਰ (ਪੈਨ) ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਬੂਤ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪਤਾ ਸਬੰਧਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।</p>
<p>ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਰਤੀ/ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਗਰਿਕ (ਓਸੀਆਈ) ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਦੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।</p>
<p>ਆਮਦਨ ਕਰ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਟਵਿੱਟਰ &#8216;ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਐਨਆਰਆਈ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਈਟੀਆਰ ਫਾਈਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਧਿਕਾਰੀ (ਜੇਏਓ) ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।</p>
<p>ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਨ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਐਨਆਰਆਈ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਰਿਟਰਨ (ਆਈਟੀਆਰ) ਫਾਈਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।</p>
<p>ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਟਵਿੱਟਰ &#8216;ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, &#8221;ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਭਾਰਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੈਨ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੈਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ &#8216;ਚ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ।&#8221; ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਾਓ।</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true">
<p lang="en" dir="ltr">Dear Taxpayers,</p>
<p>Concerns have been raised by certain NRIs/ OCIs regarding their PANs becoming inoperative, although they are exempted from linking their PAN with Aadhaar. <br />Further, PAN holders, whose PANs have been rendered inoperative due to non-linking of PAN with Aadhaar,…</p>
<p>&mdash; Income Tax India (@IncomeTaxIndia) <a href="https://twitter.com/IncomeTaxIndia/status/1681251168276860928?ref_src=twsrc%5Etfw">July 18, 2023</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਆਮਦਨ ਕਰ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ 30 ਜੂਨ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ, ਆਮਦਨ ਕਰ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ &#8216;ਚ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/nris-whose-pan-has-been-deactivated-can-reactivate-their-pan-by-following-this-method/">NRI ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੈਨ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਪੈਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਕਟੀਵੇਟ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>1 ਹਜ਼ਾਰ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਲ ਵੀ, 31 ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਵਾ ਲਓ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ</title>
		<link>https://tvpunjab.com/a-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandeep Kaur]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 05:30:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tech & Autos]]></category>
		<category><![CDATA["pan]]></category>
		<category><![CDATA[10000 rupees penalty]]></category>
		<category><![CDATA[Aadhaar]]></category>
		<category><![CDATA[aadhaar card]]></category>
		<category><![CDATA[business news]]></category>
		<category><![CDATA[How do I link PAN with Aadhaar?]]></category>
		<category><![CDATA[how to pan aadhaar link]]></category>
		<category><![CDATA[last date to link PAN with Aadhaar]]></category>
		<category><![CDATA[News in punjabi]]></category>
		<category><![CDATA[PAN Aadhaar]]></category>
		<category><![CDATA[pan aadhaar link]]></category>
		<category><![CDATA[PAN Aadhaar Linking]]></category>
		<category><![CDATA[PAN Aadhaar linking deadline]]></category>
		<category><![CDATA[PAN Aadhaar linking mandatory]]></category>
		<category><![CDATA[Pan Aadhar Link Deadline]]></category>
		<category><![CDATA[Pan Aadhar linking deadline March 31]]></category>
		<category><![CDATA[Pan Card]]></category>
		<category><![CDATA[PAN card Aadhaar linking]]></category>
		<category><![CDATA[pan card holders]]></category>
		<category><![CDATA[Penalties in case PAN is not linked with Aadhaar]]></category>
		<category><![CDATA[tech news punjabi]]></category>
		<category><![CDATA[tv punjab news]]></category>
		<category><![CDATA[Utility News]]></category>
		<category><![CDATA[Utility News In punjabi]]></category>
		<category><![CDATA[What will happen if I dont link Aadhaar and PAN?]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tvpunjab.com/?p=31940</guid>

					<description><![CDATA[<p>ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ. ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਿੱਤੀ ਕੰਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੈਂਕਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/a-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links/">1 ਹਜ਼ਾਰ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਲ ਵੀ, 31 ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਵਾ ਲਓ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fa-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links%2F&amp;linkname=1%20%E0%A8%B9%E0%A8%9C%E0%A8%BC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%9C%E0%A9%81%E0%A8%B0%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%A8%E0%A8%BE%2C%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%20%E0%A8%9C%E0%A9%87%E0%A8%B2%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%2C%2031%20%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%9A%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%AA%E0%A8%B9%E0%A8%BF%E0%A8%B2%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B2%E0%A8%93%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%86%E0%A8%A7%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2%20%E0%A8%B2%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%95" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fa-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links%2F&amp;linkname=1%20%E0%A8%B9%E0%A8%9C%E0%A8%BC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%9C%E0%A9%81%E0%A8%B0%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%A8%E0%A8%BE%2C%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%20%E0%A8%9C%E0%A9%87%E0%A8%B2%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%2C%2031%20%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%9A%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%AA%E0%A8%B9%E0%A8%BF%E0%A8%B2%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B2%E0%A8%93%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%86%E0%A8%A7%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2%20%E0%A8%B2%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%95" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fa-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links%2F&amp;linkname=1%20%E0%A8%B9%E0%A8%9C%E0%A8%BC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%9C%E0%A9%81%E0%A8%B0%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%A8%E0%A8%BE%2C%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%20%E0%A8%9C%E0%A9%87%E0%A8%B2%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%2C%2031%20%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%9A%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%AA%E0%A8%B9%E0%A8%BF%E0%A8%B2%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B2%E0%A8%93%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%86%E0%A8%A7%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2%20%E0%A8%B2%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%95" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fa-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links%2F&amp;linkname=1%20%E0%A8%B9%E0%A8%9C%E0%A8%BC%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%9C%E0%A9%81%E0%A8%B0%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%A8%E0%A8%BE%2C%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%20%E0%A8%B8%E0%A8%95%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%20%E0%A8%9C%E0%A9%87%E0%A8%B2%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%2C%2031%20%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%9A%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%AA%E0%A8%B9%E0%A8%BF%E0%A8%B2%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A8%B5%E0%A8%BE%20%E0%A8%B2%E0%A8%93%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%86%E0%A8%A7%E0%A8%BE%E0%A8%B0%20%E0%A8%A8%E0%A8%BE%E0%A8%B2%20%E0%A8%B2%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%95" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></p><p><br />
<strong>ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ.</strong> ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਿੱਤੀ ਕੰਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੈਂਕਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਾਰ ਬਜਟ ਵਿੱਚ, ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਸੀਤਾਰਮਾਨ ਨੇ ਵੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬਜਟ 2023 ਵਿਚ ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਪਛਾਣ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਆਮ ਹੋਵੇਗੀ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਪਛਾਣ ਕਾਰਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.</p>
<p>ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ 31 ਮਾਰਚ 2023 ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਥਾਈ ਖਾਤਾ ਨੰਬਰ (ਪੈਨ) ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਤੱਕ ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ 1000 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ.</p>
<p>ਇਹ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ 10,000 ਰੁਪਏ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ<br />
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਐਕਟ 1961 ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਧਿਕਾਰੀ ਇਕ ਜ਼ੁਰਮਾਨੇ ਵਜੋਂ 10,000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਰਕਮ ਅਦਾ ਕਰੇਗਾ.</p>
<p>ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੇਲ੍ਹ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ<br />
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮਦਨ ਕਰ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ 2016 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਆਈਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਸਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨਾ. ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਵਿਭਾਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਹਨ, ਤਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10,000 ਰੁਪਏ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.</p>
<p>ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਕ ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ<br />
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ.<br />
ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਅਤੇ ਆਧਾਰ ਨੰਬਰ ਦਰਜ ਕਰੋ.<br />
ਆਧਾਰ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇ ਸਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਗ ਟਿੱਕ.<br />
ਹੁਣ ਕੈਪਟਚਾ ਕੋਡ ਦਰਜ ਕਰੋ.<br />
ਹੁਣ ਲਿੰਕ ਆਧਾਰ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ<br />
ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.</p>
<p>ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਸਐਮਐਸ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ<br />
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ &#8216;ਤੇ ਯੂਇਡਪੈਨ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ 12-ਡਿਜੀਟ ਆਧਾਰ ਨੰਬਰ ਲਿਖੋ. ਫਿਰ ਇੱਕ 10-goigit ਪੈਨ ਨੰਬਰ ਲਿਖੋ. ਹੁਣ 1 ਤੋਂ 567678 ਜਾਂ 56161 ਤੱਕ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜੋ.</p>
<p>ਪੋਸਟ &#8216;ਤੇ ਪੈਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ<br />
ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਸ ਐਮ ਐਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਸੁਨੇਹਾ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਐਸਐਮਐਸ ਤੋਂ 567678 ਜਾਂ 56161 ਤੇ 10-divitit ਪੈਨ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ 12-ਡਿਜੀਟ ਆਧਾਰ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ.</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/a-fine-of-1000-may-be-imprisoned-before-march-31-pan-card-links/">1 ਹਜ਼ਾਰ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਲ ਵੀ, 31 ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਵਾ ਲਓ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ &#8216;ਚ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਲਝਣ ਦੂਰ ਕਰੋ</title>
		<link>https://tvpunjab.com/are-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandeep Kaur]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jul 2022 10:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tech & Autos]]></category>
		<category><![CDATA["pan]]></category>
		<category><![CDATA[does pan card expire]]></category>
		<category><![CDATA[Pan Card]]></category>
		<category><![CDATA[pan card expiry date]]></category>
		<category><![CDATA[pan card validity]]></category>
		<category><![CDATA[tech news punjabi]]></category>
		<category><![CDATA[tv punjab news]]></category>
		<category><![CDATA[ਪੈਨ ਕਾਰਡ]]></category>
		<category><![CDATA[ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tvpunjab.com/?p=24163</guid>

					<description><![CDATA[<p>ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਭਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿੱਤੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਪੈਨ ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਅਤੇ ਡੀਮੈਟ ਖਾਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ &#8216;ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/are-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card/">ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ &#8216;ਚ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਲਝਣ ਦੂਰ ਕਰੋ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fare-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card%2F&amp;linkname=%E0%A8%95%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A9%81%E0%A8%B8%E0%A9%80%E0%A8%82%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%A6%20%E0%A8%AA%E0%A9%81%E0%A9%B1%E0%A8%97%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%B2%E0%A9%88%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E2%80%98%E0%A8%9A%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%3F%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A9%80%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%82%E0%A8%B0%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A9%8B" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fare-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card%2F&amp;linkname=%E0%A8%95%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A9%81%E0%A8%B8%E0%A9%80%E0%A8%82%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%A6%20%E0%A8%AA%E0%A9%81%E0%A9%B1%E0%A8%97%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%B2%E0%A9%88%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E2%80%98%E0%A8%9A%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%3F%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A9%80%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%82%E0%A8%B0%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A9%8B" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fare-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card%2F&amp;linkname=%E0%A8%95%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A9%81%E0%A8%B8%E0%A9%80%E0%A8%82%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%A6%20%E0%A8%AA%E0%A9%81%E0%A9%B1%E0%A8%97%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%B2%E0%A9%88%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E2%80%98%E0%A8%9A%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%3F%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A9%80%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%82%E0%A8%B0%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A9%8B" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fare-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card%2F&amp;linkname=%E0%A8%95%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A9%81%E0%A8%B8%E0%A9%80%E0%A8%82%20%E0%A8%B5%E0%A9%80%20%E0%A8%AA%E0%A9%88%E0%A8%A8%20%E0%A8%95%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A8%A1%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%A6%20%E0%A8%AA%E0%A9%81%E0%A9%B1%E0%A8%97%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%80%20%E0%A8%A4%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%95%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%B2%E0%A9%88%20%E0%A8%95%E0%A9%87%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E2%80%98%E0%A8%9A%20%E0%A8%B9%E0%A9%8B%3F%20%E0%A8%87%E0%A8%B8%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%86%E0%A8%AA%E0%A8%A3%E0%A9%80%20%E0%A8%89%E0%A8%B2%E0%A8%9D%E0%A8%A3%20%E0%A8%A6%E0%A9%82%E0%A8%B0%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%E0%A9%8B" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></p><p><br />
ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਭਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿੱਤੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਪੈਨ ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਅਤੇ ਡੀਮੈਟ ਖਾਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ &#8216;ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਡ ਅਤੇ ਨੰਬਰਾਂ ਸਮੇਤ ਯੂਜ਼ਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।</p>
<p>ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੈਲਿਡ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਬਣਵਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਬਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਵੈਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।</p>
<p>ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ<br />
ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ 10-ਅੰਕਾਂ ਵਾਲਾ ਅੱਖਰ ਅੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਰ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅੱਖਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੈਪੀਟਲ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਹਸਤਾਖਰ, ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਵੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।</p>
<p>2 ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਰੱਖਣ &#8216;ਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੈ<br />
ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਨੰਬਰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨਕਮ ਟੈਕਸ ਐਕਟ 1961 ਦੀ ਧਾਰਾ 139ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਧਾਰਾ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਉਪਬੰਧ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਮ &#8216;ਤੇ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਅਲਾਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਨਵੇਂ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਧਾਰਾ 139ਏ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੁਆਰਾ 10,000 ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/are-you-also-confused-about-the-expiration-date-of-pan-card/">ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੈਨ ਕਾਰਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ &#8216;ਚ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਲਝਣ ਦੂਰ ਕਰੋ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਨ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</title>
		<link>https://tvpunjab.com/in-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandeep Kaur]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2022 11:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA["pan]]></category>
		<category><![CDATA[betel leaves]]></category>
		<category><![CDATA[health care punjabi]]></category>
		<category><![CDATA[health tiips punjabi]]></category>
		<category><![CDATA[Pan Ke Patton Ka Sharbat]]></category>
		<category><![CDATA[tv punjab news]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tvpunjab.com/?p=20409</guid>

					<description><![CDATA[<p>ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਾਨ ਨੂੰ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ &#8216;ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਟਿਵ, ਐਂਟੀ-ਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/in-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health/">ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਨ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fin-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fin-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fin-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Fin-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%A8%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></p><p><br />
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਾਨ ਨੂੰ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ &#8216;ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਟਿਵ, ਐਂਟੀ-ਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ-</p>
<p>ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ<br />
ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਲਨ ਘੱਟ ਕਰੇ- ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਲਨ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।</p>
<p>ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ- ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ &#8216;ਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।</p>
<p>ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ- ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ &#8216;ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</p>
<p>ਭਾਰ ਘਟਾਓ- ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਧੀਆ ਡਰਿੰਕ ਹੈ।</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/in-all-seasons-betel-juice-is-beneficial-for-health/">ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਨ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ</title>
		<link>https://tvpunjab.com/arecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sandeep Kaur]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Dec 2021 11:54:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA["pan]]></category>
		<category><![CDATA[betel leave]]></category>
		<category><![CDATA[health care punjabi news]]></category>
		<category><![CDATA[health tips punjabi news]]></category>
		<category><![CDATA[Pan Ke Patton Ka Sharbat]]></category>
		<category><![CDATA[tv punjab news]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tvpunjab.com/?p=15303</guid>

					<description><![CDATA[<p>ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਾਨ ਨੂੰ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ &#8216;ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਟਿਵ, ਐਂਟੀ-ਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/arecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases/">ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Farecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%B8%E0%A9%81%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%87%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%AC%E0%A8%BF%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%86%E0%A8%82%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%9C%E0%A9%9C%E0%A9%8D%E0%A8%B9%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%96%E0%A8%BC%E0%A8%A4%E0%A8%AE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Farecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%B8%E0%A9%81%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%87%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%AC%E0%A8%BF%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%86%E0%A8%82%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%9C%E0%A9%9C%E0%A9%8D%E0%A8%B9%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%96%E0%A8%BC%E0%A8%A4%E0%A8%AE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Farecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%B8%E0%A9%81%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%87%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%AC%E0%A8%BF%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%86%E0%A8%82%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%9C%E0%A9%9C%E0%A9%8D%E0%A8%B9%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%96%E0%A8%BC%E0%A8%A4%E0%A8%AE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_copy_link" href="https://www.addtoany.com/add_to/copy_link?linkurl=https%3A%2F%2Ftvpunjab.com%2Farecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases%2F&amp;linkname=%E0%A8%B9%E0%A8%B0%20%E0%A8%AE%E0%A9%8C%E0%A8%B8%E0%A8%AE%20%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9A%20%E0%A8%B8%E0%A9%81%E0%A8%AA%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%20%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B8%E0%A8%BC%E0%A8%B0%E0%A8%AC%E0%A8%A4%20%E0%A8%B8%E0%A8%BF%E0%A8%B9%E0%A8%A4%20%E0%A8%B2%E0%A8%88%20%E0%A8%AB%E0%A8%BE%E0%A8%87%E0%A8%A6%E0%A9%87%E0%A8%AE%E0%A9%B0%E0%A8%A6%20%E0%A8%B9%E0%A9%81%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88%2C%20%E0%A8%87%E0%A8%B9%20%E0%A8%87%E0%A8%A8%E0%A9%8D%E0%A8%B9%E0%A8%BE%E0%A8%82%20%E0%A8%AC%E0%A8%BF%E0%A8%AE%E0%A8%BE%E0%A8%B0%E0%A9%80%E0%A8%86%E0%A8%82%20%E0%A8%A8%E0%A9%82%E0%A9%B0%20%E0%A8%9C%E0%A9%9C%E0%A9%8D%E0%A8%B9%20%E0%A8%A4%E0%A9%8B%E0%A8%82%20%E0%A8%96%E0%A8%BC%E0%A8%A4%E0%A8%AE%20%E0%A8%95%E0%A8%B0%20%E0%A8%A6%E0%A8%BF%E0%A9%B0%E0%A8%A6%E0%A8%BE%20%E0%A8%B9%E0%A9%88" title="Copy Link" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></p><p><br />
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਾਨ ਨੂੰ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ &#8216;ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਟਿਵ, ਐਂਟੀ-ਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ-</p>
<p>ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ<br />
ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਲਨ ਘੱਟ ਕਰੇ- ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਲਨ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।</p>
<p>ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਓ- ਸੁਪਾਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ &#8216;ਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।</p>
<p>ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ- ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ &#8216;ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੁਪਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।</p>
<p>ਭਾਰ ਘਟਾਓ- ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਧੀਆ ਡਰਿੰਕ ਹੈ।</p>
<p>The post <a href="https://tvpunjab.com/arecanut-juice-is-good-for-health-in-all-seasons-it-eradicates-these-diseases/">ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸੁਪਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ</a> appeared first on <a href="https://tvpunjab.com">TV Punjab | Punjabi News Channel</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
