ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਦਾਗ ਧੱਬੇ ਵੀ ਦੂਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਸੀਨ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੇਸੀਨ ਨੂੰ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਧੱਬੇ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

1. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਧੀਆ ਏਜੰਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ‘ਚ ਲੈ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਗੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਫਰਕ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।

3. ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਕਾਰਗਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇਗਾ।

4. ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਖਰੀਦੋ, ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

5. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਮ ਦੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਿੰਮ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੇਖੋ।

The post ਘਰ ‘ਚ ਰੱਖੀਆਂ ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾਪਨ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.