Bollywood movies to Watch on teacher-student relation: ਗੁਰੂ ਅਤੇ ਚੇਲੇ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੁਰੂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਉਪਦੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਵੱਡਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਬਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਵੀ ਬਣ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਗੁਰੂ-ਚੇਲੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਓ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ 6 ਫਿਲਮਾਂ ਬਾਰੇ…

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੁਰੂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਕਈ ਹਿੱਟ ਫਿਲਮਾਂ ਬਣ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਚਪਨ ਯਾਦ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਸਗੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਸੀ।

12 ਜੁਲਾਈ, 2019 ਨੂੰ, ਵਿਕਾਸ ਬਹਿਲ ਅਧਿਆਪਕ-ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਫਿਲਮ ‘ਸੁਪਰ 30’ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਸਨ। ਇਹ ਫਿਲਮ ਆਨੰਦ ਕੁਮਾਰ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਸੀ। ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਲਬੂਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਹ ਫਿਲਮ ‘ਤਾਰੇ ਜ਼ਮੀਨ ਪਰ’ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਅਤੇ ਅਮੋਲ ਗੁਪਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਫਿਲਮ 21 ਦਸੰਬਰ 2007 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਸੀ। ਫਿਲਮ ‘ਚ ਆਮਿਰ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ੀਲ ਸਫਾਰੀ ਨੇ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ।

ਰਾਣੀ ਮੁਖਰਜੀ ਅਭਿਨੀਤ ਹਿਚਕੀ 23 ਮਾਰਚ 2018 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਸੀ। ਸਿਧਾਰਥ ਮਲਹੋਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਇਹ ਫਿਲਮ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ ਜੋ ਸਟਟਰ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਦਮ ‘ਤੇ ਹੋਣਹਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਫਿਲਮ ਸੀ, ਜੋ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।

‘ਇਕਬਾਲ’ ਇਕ ਬੋਲ਼ੇ ਅਤੇ ਗੁੰਗੇ ਲੜਕੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੀ, ਜੋ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਫਿਰ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਕੋਚ ਉਸ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਅਸ ਤਲਪੜੇ ਨੇ ਇਕਬਾਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸੀਰੂਦੀਨ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਕੋਚ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ।

ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ, ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਅਤੇ ਆਇਸ਼ਾ ਟਾਕੀਆ ਸਟਾਰਰ ਫਿਲਮ ‘ਪਾਠਸ਼ਾਲਾ’ ਅਧਿਆਪਕ-ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸੀ। ਫਿਲਮ ‘ਚ ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਹਿਦ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪੈਸੇ ਕਮਾਉਣ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਗਲਤ ਕੰਮਾਂ ਖਿਲਾਫ ਲੜਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲੜਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਆਈ ‘ਚੱਕ ਦੇ ਇੰਡੀਆ’। ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਵਾਲੀ ਇਹ ਫਿਲਮ 10 ਅਗਸਤ 2007 ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਿਤ ਅਮੀਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਕੋਚ ਖਿੱਲਰੀ ਹੋਈ ਮਹਿਲਾ ਹਾਕੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

The post Teacher’s Day: ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀਆਂ 6 ਫਿਲਮਾਂ, ਜੋ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਚਪਨ ਯਾਦ ਆ ਜਾਵੇਗਾ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਾ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇਕ ਹੌਟ ਤਸਵੀਰ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਸ ‘ਚ ਉਹ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਜੰਪ ਸੂਟ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਨਿਊਡ ਮੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਪਰਸ ‘ਚ ਉਹ ਬੇਹੱਦ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਫੋਟੋ ਦੇ ਕੈਪਸ਼ਨ ‘ਚ ਮੀਰਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ- ‘ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਫੋਟੋ-ਬੰਬਰ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਦਤ’।

ਫਿਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਮੀਰਾ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਪਈਆਂ। ਬਸ ਫਿਰ ਕੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੋਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਗਿਆ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਇੱਕ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ- ਮੂੰਹ ਇੰਨਾ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਮੇਕਅੱਪ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਹੋਰ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ- ਇਹ ਨਕਲੀ ਪੈਰ ਹਨ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਮੀਰਾ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਂਡ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

The post ਦੇਖੋ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਹੌਟ ਤਸਵੀਰ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਾ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਾਲਦੀਵ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਭਰਪੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਥੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੀਰਾ ਨੇ ਇੱਕ ਅੰਡਰਵਾਟਰ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੀਰਾ ਨੇ ਮੈਜੈਂਟਾ ਰੰਗ ਦੀ ਬਿਕਨੀ ਪਹਿਨੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਲੋਂ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਲਿਖਿਆ, ‘ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਲਓ.’

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਮੀਰਾ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਚਿੱਟੀ ਬਿਕਨੀ ‘ਚ ਪੋਜ਼ ਦਿੰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕੈਪਸ਼ਨ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ. ਸੁਰਖੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, “ਬੀਚ ਬੰਬ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਉਤਾਰਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਮੀਰਾ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਨੇ ਸਾਲ 2015 ਵਿੱਚ ਮੀਰਾ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵਾਂ ਨੇ 2016 ਵਿੱਚ ਬੇਟੀ ਮੀਸ਼ਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਇੱਕ ਬੇਟੇ ਦਾ ਪਿਤਾ ਵੀ ਹੈ.

The post ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਨੇ ਬਿਕਨੀ ਪਹਿਨ ਕੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਫਿਲਮੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੈ. ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਮੀਰਾ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਲਦੀਵ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਲਦੀਵ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਮੀਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆingਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹੁਣ ਮੀਰਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਨੋ ਮੇਕਅਪ ਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਛਾਈ ਮੀਰਾ

ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ, ਮੀਰਾ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਬਿਕਨੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਸ਼ਰਗ ਪਹਿਨਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੀਰਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਲੁੱਕ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਮੀਰਾ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੀਰਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਚ ਬੰਬ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਬੀਚ ‘ਤੇ ਮੀਰਾ ਦਾ ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮੀਰਾ ਨੇ ਬੀਚ ‘ਤੇ ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਫੋਟੋ ‘ਚ ਮੀਰਾ ਬਲੈਕ ਕਲਰ ਦੇ ਜਿਮ ਵੀਅਰ’ ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਸੀ। ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੀਰਾ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਪੋਸਟ ਵੀ ਲਿਖੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੀਰਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇੰਸਟਾ ਸਟੋਰੀ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਵੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ. ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਏ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਮੀਰਾ-ਸ਼ਾਹਿਦ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਜੋੜੇ ਹਨ

ਮਾਰੀ ਰਾਜਪੂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਵਰਖਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੀਰਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਰਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਰ ਖਾਸ ਪਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ, ਮੀਰਾ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਹਾਵੀ ਹਨ.

The post ਵ੍ਹਾਇਟ ਬਿਕਨੀ ਬੋਟਮ ਵਿੱਚ Mira Rajput ਫੋਟੋ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਾ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਜਰਸੀ (Jersey ) ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੀਰਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਕਦੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਟ ਵੀਡੀਓ ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਵਰਕਪਿਟ ਵੀਡੀਓ (Mira Rajput Workpit Video) ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਮੀਰਾ ਨੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ 3 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਮੀਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਉਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

12 ਦੌਰ ਅਨੂਲੋਮ ਵਿਲੋਮ

ਮੀਰਾ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੈਪਸ਼ਨ’ ਚ ਲਿਖਿਆ, ‘ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਕੰਮ ਜੋ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਲਾਰਮ 7 ਵਾਰ ਸਨੂਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਅਨੁਲੋਮ ਵਿਲੋਮ ਦੇ 12 ਗੇੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਸ਼ਾਟ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.’

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਖਿੱਚ

ਮੀਰਾ ਅੱਗੇ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, ‘ਅਨੁਲੋਮ ਵਿਲੋਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਸਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ, ਜਾਲਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਖਿੱਚਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਕਸਰਤ

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਗੀ-ਕੇਸਰ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ 

ਤੀਜੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੀਰਾ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ. ਮੀਰਾ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪਿਛਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਮੈਂ ਪੰਜ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੇਸਰ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਦੀ ਹਾਂ.

ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸੌਗੀ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਮੈਂ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ.

The post ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਦਿਨ ਭਰ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 3 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.