ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਇਸ ਸਾਲ ਭਾਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ ਗਈ UAE ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੀ 20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਤੇ ਲਗੀ ਹੈ। 2007 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 14 ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਟਰਾਫੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੈ.

ਜੇ ਭਾਰਤ ਟੀ -20 ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਅਤੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਬਾਜ਼ੀ ਲਾਉਣਾ ਪਏਗੀ ਜੋ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਬੱਲੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਟੀਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1: ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ- ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਲਾਮੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਓਵਰਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਾਉਂਡ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਛੱਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਵਨਡੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ 3 ਦੋਹਰੇ ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ ਟੀ ​​-20 ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ 4 ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਉਹ ਇਕਲੌਤਾ ਭਾਰਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹੁਣ ਤਕ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਟੀ -20 ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਤਾਲ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

2: ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ- ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦੀ ਵੀ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਟੀ -20 ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਕਪਤਾਨ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਹ ਟੀਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵੀ ਹੈ। 32 ਸਾਲਾ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ 2012 ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਖੇਡਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਇਸ ਵਿਚ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਵਿਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਿਆ ਸੀ।

3: ਜਸਪਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ- ਬੁਮਰਾਹ ਭਾਰਤ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਸਾਲ 2016 ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਸ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਤੇ ਦਬਦਬਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬੁਮਰਾਹ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.

4: ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ- ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ ਸੀਮਤ ਓਵਰਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਮੋਹਰੀ ਆਲਰਾਉਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀ ​​20 ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਲਰਾਉਂਡਰ ਦੀ ਖੇਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ ਦੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।

5: ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ- ਟਵੰਟੀ ਟਵੰਟੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਟੀਮ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਸਪਿਨਰ ਹੋਣ ਜੋ ਸਮੇਂ ਆਉਣ ਤੇ ਬਰੇਕ ਥ੍ਰੋਅ ਲੈ ਸਕਣ. ਭਾਰਤ ਕੋਲ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ, ਫੀਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਲਈ ਹਾਰਿਆ ਮੈਚ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਇਹ ਪੰਜ ਖਿਡਾਰੀ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਆਰਤੀ ਪੇਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੈ
ਆਰਤੀ ਪੇਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਔਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਉ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਹਸਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁਨੀਲ ਉਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਆਰਤੀ ਗਰੋਵਰ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ
ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਆਰਤੀ ਗਰੋਵਰ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਲਾਈਮ ਲਾਈਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਦੀ ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਰਤੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਐਕਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੁਨੀਲ ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸੁਨੀਲ ਦੀ ਓਟੀਟੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ
ਆਪਣੀ ਕਾਮੇਡੀ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੀ ਫੈਨ ਫਾਲੋਇੰਗ ਕਿਸੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਟਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਕਾਮੇਡੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੁਨੀਲ ਦੀ ਓਟੀਟੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰ ਤੰਦਵ ਨੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਫਿਲਮੀ ਆਲੋਚਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਮੇਡੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਘਰ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਫਿਲਮ ਪਿਆਰ ਤੋ ਹੋਨਾ ਹੀ ਥਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 1996 ਵਿੱਚ ਆਈ ਫਿਲਮ ਪਿਆਰ ਤੋ ਹੋਨਾ ਹੀ ਥਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਨੀਲ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪਰਦੇ ‘ਤੇ ਕਈ ਛੋਟੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਆਇਆ, ਪਰ ਕਾਮੇਡੀ ਸਰਤਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮਿਲੀ, ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ.

ਗੁਥੀ, ਰਿੰਕੂ ਭਾਬੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮਸ਼ੂਰ ਗੁਲਾਟੀ
ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਕਾਮੇਡੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਏ ਕਿ ਉਸਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲੋਕ ਅਦਾਕਾਰ ਨੂੰ ਗੁਥੀ, ਰਿੰਕੂ ਭਾਬੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮਸ਼ੂਰ ਗੁਲਾਟੀ ਕਹਿਣ ਲੱਗ ਪਏ।

The post ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਦਫਤਰੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਤਕ ਦਾ ਕੰਮ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਤੇ ਵੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਨਜ਼ਰ ਰਖੋ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਰੱਖਣਾ ਇਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

1. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ

ਕਈ ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਛਿੱਟੇ ਮਾਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।

2. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕਾਟਨ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ।

3. ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਟਨ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ. 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹਟਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ.

The post ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਭਾਵੇਂ ਅੱਜ ਇਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਛੁੱਟੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਕਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਜਿੱਥੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਨਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਛੂਟ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਚੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਸਤੀ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਫਰਨੀਚਰ, ਕਪੜੇ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਭਾਅ ‘ਤੇ ਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ –

ਮਟਨ ਸਟ੍ਰੀਟ, ਮੁੰਬਈ – Mutton Street, Mumbai
ਮੁੰਬਈ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਟਨ ਸਟ੍ਰੀਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 150 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਮਾਰਕੀਟ ਦਾ ਨਾਮ ਸ਼ੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੋਕ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਹੀ ਉਚਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਚੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਕਿਹਾ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਫਰਨੀਚਰ, ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਕਪੜੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਜ਼ਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾੱਪੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਸਾਮਾਨ ਚੋਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗੁੰਮੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਚਿਕਪੇਟ ਮਾਰਕੀਟ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ – Chickpet Market, Bengaluru
ਚਿਕਪੇਟ ਮਾਰਕੀਟ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਚਿਕਪੇਟ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਰਕੀਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੇਸ਼ਮ ਸਾੜੀਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਸਤੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚਾਂਦਨੀ ਚੌਕ, ਪੁਰਾਣੀ ਦਿੱਲੀ – Chandni Chowk, Old Delhi
ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਚਾਂਦਨੀ ਚੌਕ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵੀ ਇੱਥੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਇਸ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਸੱਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਚਲ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ ‘ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਮਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੂਸਰਾ ਹੱਥ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਂਦਨੀ ਚੌਕ ਨੇੜੇ ਦਰਿਆਗੰਜ ਮਾਰਕੀਟ ਵੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੋਤੀ ਗੰਜ ਮੇਰਠ – Soti Ganj, Meerut
ਸੋਤੀ ਗੰਜ ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵਾਹਨ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ, ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਦੀ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਲ ਦੇ ਟੈਂਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੋਤੀ ਗੰਜ, ਮੇਰਠ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਜਿੱਥੇ ਵਾਹਨ ਦੇ ਪੁਰਜ਼ੇ ਸਸਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਕਾਰ ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਕਾਰ ਦਿੱਲੀ / ਐਨਸੀਆਰ ਜਾਂ ਉੱਤਰੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਚੋਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਥੇ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਰੂਤੀ 800 ਤੋਂ ਰੋਲਸ ਰਾਇਸ ਵਰਗੇ ਮਹਿੰਗੇ ਵਾਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

The post ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੋਰ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਸਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੀ ਐਨ ਐਨ ਹੈਲਥ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ (Dementia) ਨਾਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛੇਤੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਮੈਡੀਸਨ ਇੰਸਟਰੱਕਟਰ, ਰੇਬੇਕਾ ਰੌਬਿਨਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਛੇਤੀ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਵਰਲਡ ਸਲੀਪ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ 45 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਬਾਦੀ ਲਈ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ 5 ਤੋਂ 70 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਗਰਿਕ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਸੀਡੀਐਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਚੀਨੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਸਾਲ 2011 ਅਤੇ 2018 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨ ਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੀ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਾਤ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸਲੀਪ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਸ ਖੋਜ ਦਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਏਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

The post ਕੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੁਲਾਸੇ ਕੀਤੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.