ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੂਥਪਿਕ ਜਾਂ ਮਾਚਿਸ ਦੀ ਸਟਿਕ ਨਾਲ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੰਦ ਪੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਦਤ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਸਗੋਂ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਆਦਤ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਟੂਥਪਿਕ ਜਾਂ ਮਾਚਿਸ ਸਟਿਕ ਨਾਲ ਦੰਦ ਪੁੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁਰਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਖਾਣਾ ਫਸ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਕੈਵਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਟੂਥਪਿਕ ਅਤੇ ਮਾਚਿਸ ਸਟਿਕ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਵੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਐਨਾਮਲ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਟੂਥਪਿਕਸ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਟੂਥਪਿਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਟੁਕੜਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਟੂਥਪਿਕ ਜਾਂ ਮਾਚਿਸਟਿਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੂਥਪਿਕ ਜਾਂ ਮਾਚਿਸ ਸਟਿਕ ਨਾਲ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਮ ਦੀ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਮ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ।

ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਦੰਦ ਪੁੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ।

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਟੂਥਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।

The post ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੂਥਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.