Winter Care Tips – ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬੋਨਫਾਇਰ, ਰੂਮ ਹੀਟਰ, ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੀ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਰਜਾਈ।  ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਜਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਰਜਾਈ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਕਸੀਜਨ ਸਮੱਸਿਆ

ਰਜਾਈ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਜਾਈ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਰਜਾਈ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਕਾਲਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਰਜਾਈ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਥਰਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਯਾਨੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਠੀਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ।

The post Winter Care Tips – ਰਜਾਈ ‘ਚ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Remedies Arthritis pain: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਦੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਠੰਡ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਦਿੱਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ-

ਲਸਣ: ਗਠੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਅਸਲ ‘ਚ ਇਸ ‘ਚ ‘ਡਾਇਲਿਲ ਡਾਈਸਲਫਾਈਡ’ ਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਸਣ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲਸਣ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2-3 ਕਲੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।

ਹਲਦੀ : ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਲਦੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 4 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ : ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਗਠੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫੋਮੇਂਟੇਸ਼ਨ ਕਰੋ : ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਗਰਮ ਫੌਂਟੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੈਕ ਲੈ ਕੇ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ‘ਚ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੇਥੀ: ਮੇਥੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ 2 ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੇਥੀ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪੀਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

The post ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ? 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਲਓ ਮਦਦ, ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਸਮੱਸਿਆ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

Raw Milk On Skin Benefits: ਜੇਕਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।  ਖੋਜਾਂ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਅਲਫਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਕੇ ਨਵੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਡੀ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿੰਗ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਗਾਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ‘ਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ ਲੈ ਕੇ ਰੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਚਮਕ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ।

ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਲਗਾਓਗੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਨੀਰਸ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਚੀ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਵੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਗਾਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਵੀ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੌਜੂਦ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।

ਜਵਾਨ ਬਣਾਉ
ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੌਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

The post ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਕਰੋ ਗਾਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ ਮਾਲਿਸ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ 5 ਜਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.