Osteoporosis ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਪਤਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਗੁੱਟ, ਕਮਰ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ Osteoporosis ਦੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ Osteoporosis ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ

Osteoporosis ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਤਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. Osteoporosis ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਥਿਤੀ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ Osteoporosis ਹੈ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ – ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਆਦਿ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.

The post ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਦਾਮ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਦੋਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣੇ ਹਨ? ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ.

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਾਮ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੱਚੇ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਉਹ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਦੇ ਲਾਭ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣਾ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਖੇਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਬਦਾਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਦਾਮ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜਣਾ ਫਾਈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਚੰਗੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜਣਾ ਪਾਚਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਜੈਵ -ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਟੈਨਿਨ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਟੈਨਿਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਟੈਨਿਨਸ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਮਿੱਠੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਾਮ ਕਦੋਂ ਖਾਣੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਖਰੀ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਬਦਾਮ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਾਮ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੋਨੋ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ.

The post ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (WHO) ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਾ ਗਲੋਬਲ ਅਲਕੋਹਲ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹਿੰਸਕ ਸੁਭਾਅ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਂ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਫੇਟਲ ਅਲਕੋਹਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੇਕਾਂ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ‘ਵਿਸ਼ਵ ਅਲਕੋਹਲ ਮਨਾਹੀ ਦਿਵਸ ਜਾਂ ਹਫਤਾ’ (world no alcohol day/week) ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਯੂਕੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਤਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੋਰਟਮੈਨ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਟ ਲੈਂਬਰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ WHO ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਇਹ ਚੀਜ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.