ਵਿਸ਼ਵ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਿਵਸ: ਵਿਸ਼ਵ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 25 ਮਈ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ, ਖਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਆਦਿ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਘਰ ‘ਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ…

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਹਿਲਾ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡ । ਇਕ ਪਾਸੇ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਸੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਸਗੋਂ ਪਾਚਨ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ।

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜੂਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਲਓ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਲਦੀ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਲਦੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

The post ਵਿਸ਼ਵ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ, ਜਾਣੋ ਘਰ ‘ਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.

25 ਮਈ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਿਵਸ ਵਜੋਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ 2008 ਵਿੱਚ ਯੂਰਪੀਅਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਤੇ ਨਾਲ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪਚਣ ‘ਚ ਦਿੱਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ‘ਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

The post ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਇਹ 8 ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | Punjabi News Channel.