ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੋਸਾ ਦੱਖਣ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਡੋਸਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਡੋਸਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ (ਡੋਸਾ ਖਾਨੇ ਸੇ ਮਿਲਤੇ ਹੈ ਯੇ ਸਭ ਫਾਯਦੇ)-
ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਉੜਦ ਦੀ ਦਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ- ਡੋਸਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ .ਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਉੜਦ ਦੀ ਦਾਲ ਨੂੰ ਡੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ- ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਡੋਸੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਡੋਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.