ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਬ੍ਰਾਈਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਰੱਖਣਾ ਸਹੀ, ਬੱਚੀ ਰਹਿ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅੱਖਾਂ

Ideal Brightness of Mobile Screen: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਲਸਿਲੇ ਵਿੱਚ ਲੈਪਟਾਪ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਨ ਦੀ ਬ੍ਰਾਈਟਨੈੱਸ ਕਿੰਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਹਿਮਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਤੈਅ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਮਕ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ 50 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ, ਫੋਨ ਦੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਫੋਨ ਦੀ ਚਮਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੋਨ ਦੀ ਬ੍ਰਾਈਟਨੈੱਸ ਵਧਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿਓ।