ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਪਤਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਨੁੱਖ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗੜਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੰਬੋਗੀਆ ਹੈ।
ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ
ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਮਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ (HCA) ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ (FAT) ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਐਚਸੀਏ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਾਲਾਬਾਰ ਇਮਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।