![](https://tvpunjab.com/storage/2024/07/Oats-300x200.jpg)
Tag: ਬਦਾਮ
![](https://tvpunjab.com/storage/2024/07/Oats-300x200.jpg)
![](https://tvpunjab.com/storage/2024/06/dry-fruits-nuts-300x200.jpeg)
ਇਹ 4 Dry Fruits ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ
![](https://tvpunjab.com/storage/2024/06/dry-fruits-nuts-300x200.jpeg)
Nuts Benefits: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ
![](https://tvpunjab.com/storage/2023/01/almonds-300x200.jpg)
ਬਾਦਾਮ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ
![](https://tvpunjab.com/storage/2023/08/dry-fruit-300x200.jpg)
Ganesh Chaturthi 2023: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਣੇਸ਼ ਚਤੁਰਥੀ ‘ਤੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਵਰਤ ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਡ੍ਰਾਈਫਰੂਟ
![](https://tvpunjab.com/storage/2023/08/dry-fruit-300x200.jpg)
ਕਿਹੜੇ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਜਾਣ ਲਵੋਗੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ ਐਸਿਡ
![](https://tvpunjab.com/storage/2023/07/basundi-300x200.jpg)
ਸਾਵਣ ਦੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਰਹੋਗੇ ਊਰਜਾਵਾਨ
![](https://tvpunjab.com/storage/2022/07/eating-food-300x200.jpg)
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ‘ਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ਾਬ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਖਤਰਾ
![](https://tvpunjab.com/storage/2022/05/black-raisins-300x200.jpg)
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਮੁਨੱਕੇ ਖਿਲਾਓ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
![](https://tvpunjab.com/storage/2023/03/weight-gain-300x200.jpg)