ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ Posted on April 18, 2024April 18, 2024
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ Posted on January 17, 2024January 17, 2024
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ Posted on August 22, 2023August 22, 2023
ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪ੍ਰਾਪਤ? ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ Posted on July 15, 2023July 15, 2023
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ Posted on January 13, 2023
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੀ ਜਰੂਰਤ Posted on December 13, 2022December 13, 2022