ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਹੈ ਮਜਬੂਤ ਤਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ Posted on April 20, 2023April 20, 2023
ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਓ Posted on November 26, 2021