ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਜਾਮੁਨ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਬੀਪੀ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ […]