ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ
ਅੱਜ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਘਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੱਕ, ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੈਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਜਿਮ, ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ […]