Tag: health tips punjabi news
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ
ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਣ ਦੇ ਹਨ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਤਰੀਕਾ
ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਓ ਇਹ 1 ਚੀਜ਼
ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਲਸਣ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਕਰੇਗਾ ਮਦਦ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਉਪਾਅ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਓ ਮਟਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਦੂਰ
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਚੰਗੀ ਆਵੇਗੀ ਨੀਂਦ, ਭਾਰ ਵੀ ਘਟੇਗਾ
