Makhana for diabetes – ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ […]
Makhana Benefits For Male: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਖਾਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਖਾਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਖਾਨੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ […]
Shivratri Vrat Recipe: ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਖਾਨਾ ਚਾਟ ਖਾਣ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਰਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਖਾਨਾ ਚਾਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਖਾਨਾ ਖਾਣ ਦੇ […]
ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਫੌਕਸ ਨਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਖਾਨਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭੁੰਨਿਆ ਮੱਖਣ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੌਕਸ ਨਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਜੀ ਹਾਂ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਮਖਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ […]
