Tag: Yoga
International Yoga Day 2023: ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ 2022: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸ ਮਹੀਨੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਜਾਣੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ
