health news Beetroot Health

Health news: ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਸੁਪਰਫੂਡ ਚੁਕੰਦਰ

Health news: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ […]

Health

ਚੁਕੰਦਰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਲੜਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ

ਚੁਕੰਦਰ ਇੱਕ ਸਰਬਪੱਖੀ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕੰਦ ਤੋਂ ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੂਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਕੜ੍ਹੀ, ਚਟਨੀ, ਸਲਾਦ, ਜੂਸ ਆਦਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ […]