Vomiting During Travel: ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਸਫਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਾਹਨ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ‘ਚ ਸਫਰ ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ‘ਚ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਅਦਰਕ ਦੇਵੇਗਾ ਰਾਹਤ
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਚਬਾ ਲਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਲਾਭ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੇਗਾ।
ਨਿੰਬੂ ਹੈ ਬਿਹਤਰ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਫਰ ‘ਚ ਨਿੰਬੂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚਾ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਚੂਸ ਲਓ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜੇਕਰ ਇਸ ‘ਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਜਨੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 4-5 ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਬੋਤਲ ‘ਚ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
Filed under