Baked Egg Recipe: ਅੰਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਇਮਿਉਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੇਕ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲਿਆਇਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:
4 ਅੰਡੇ
2 ਪਿਆਜ਼
2 ਟਮਾਟਰ
1 ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ
1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ
1/2 ਚੱਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਉਡਰ
ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਲ
ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
ਪਹਿਲਾਂ, ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਲਓ.
ਹੁਣ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਅੰਡੇ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਾਓ.
ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਕੈਪਸਿਕਮ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਉਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਹੁਣ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘੜੇ ਜਾਂ ਕੱਪ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਘੋਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਇਹ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
– ਪਕਾਇਆ ਅੰਡਾ ਤਿਆਰ ਹੈ.
Filed under