ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯਾਨੀ ਇਸ ਦੀ ਗਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਖੋਜ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਕਾਰਡੀਓਲਾਜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ AF ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ (Atrial fibrillation-AF) ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਏਐਫ ਬਿਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਏਐਫ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ. 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
ਐਡੀਲੇਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਡਾ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਿਆ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਧਾਰਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਏਐਫ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.