ਇੱਥੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਫਤਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਥ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਐਚਟੀ ਦੀ ਖਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਗੰਧਿਤ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਲੈਵੈਂਡਰ
ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਅਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਥ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਕੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਵੈਂਡਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਐਪਲ ਸੀਡਰ ਵਿਨੇਗਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ’ ਤੇ ਦਾਗ, ਮੁਹਾਸੇ ਆਦਿ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ detoxification ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਓਟ ਆਟਾ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਟ ਆਟਾ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਟਮੀਲ ਐਗਰਲਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ, ਧੁੱਪ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਪਾਉ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ.
Filed under