ਯੋਗਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਤੋਹਫਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ, ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਅੱਜ, ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੋਗਾ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.
ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ
ਫ਼੍ਰੇੰਡ੍ਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਰਾਚੇਲ ਯਾਨੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਨ 52 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਜੈਨੀਫਰ ਨੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਉ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਜੈਨੀਫਰ ਨੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦੱਸਿਆ ਹੈ.
माइली सायरस
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਾਇਕਾ-ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਮਾਈਲੀ ਸਾਇਰਸ ਇਕ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈ. ਮਾਈਲੀ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਫਿੱਟ, ਉਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਈਲੀ ਅਸ਼ਟੰਗ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਅਥਲੈਟਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਬੇਯੋਂਸ
ਹਰ ਕੋਈ ਬੀਯੋਨਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਗਾਣੇ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਚਾਲ ਦੋਵੇਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਬੇਯੋਂਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਯੋਗਾ ਨੇ ਬਿਯੋਨਸ ਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ.
ਮੈਡੋਨਾ
ਅਮਰੀਕੀ ਗਾਇਕਾ-ਅਦਾਕਾਰਾ ਮੈਡੋਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅੱਜ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਹਨ. ਸਟੇਜ ‘ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਸਟੇਜ ਤੇ ਉਹਦੀ ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ ਅਤੇ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਏ. 62 ਸਾਲਾ ਮੈਡੋਨਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵੁੱਡੀ ਹਾਰਲਸਨ
ਅਦਾਕਾਰਾ ਵੁਡੀ ਹੈਰਲਸਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵੂਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੋਗਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਜੀਵਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
Filed under